Mangga adalah nama sejenis buah, demikian juga nama pohonnya, mangga termasuk ke dalam marga mangifera yang terddiri dari 35-40 anggota dan suku Anarcadiaceae. Nama ilmiahnya adalah Mangifera indica.
Pohon mangga termasuk tumbuhan tingkat tinggi yang struktur batangnya termasuk kelompok Arboreus, yaitu tumbuhan berkayu yang mempunyai tinggi batang lebih dari 5 meter, pohon mangga bisa mencapai tinggi 10-40 meter.
Kandungan yang ada didalam buah mangga:
Nilai kandungan gizi buah mangga per 100 gram
*Karbohidrat = 17,00 g
*Gula = 14,8 g
*Diet serat = 1,8 g
*Lemak = 0,27 g
*Protein = 0,51 g
*Vitamin A = 38 mg
*Beta karoten = 445 mg
*Vitamin B1 = 0,058 mg
*Vitamin B2 = 0,057 mg
*Vitamin B3 = 0,584 mg
*Asam pentotenat = 0,160 mg
*Vitamin B6 = 0,134 mg
*Vitamin B9 = 14 mg
*Vitamin C = 27,7 mg
*Kalsium = 10 mg
*Besi = 0,13 mg
*Magnesium = 9 mg
*Fosfor = 11 mg
*Kalium = 156 mg
*Seng = 0,04 mg
Khasiat / Manfaat yang terkandung didalam buah mangga
*Melancarkan saluran pencernaan
*Memproteksi tubuh dari infeksi
*Membersihkan aliran darah
*Mengurangi kelebihan panas badan
*Mengurangi rasa sakit
*Menghilangkan bau badan
Cara Penggunaan
50 gram mangga segar yang sudah masak dicuci bersih, dikupas buang bijinya, lalu diblender, sewaktu memblender tambahkan air sedikit demi sedkit hingga 50 cc, jus ini diminum pada pagi atau sore hari 2-3 jam sesudah makan.
Sekian informasi tentang manfaat dan kandungan buah mangga yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat dan memberika solusi yang baik untuk kedepannya. Baca juga artikel tentang Cara Mengobati Batu Ginjal Dan Batu Empedu.
No comments:
Post a Comment